• יו"ר: ד"ר יעל בר-זאב
  • חברי ועד (רופאים): ד"ר אריאל רוקח, ד"ר ארנונה אייל, ד"ר יוסף עזורי, ד"ר עבדאללה משעל, ד"ר ענת אנדן יצחקי, ד"ר ראובן בלומנטל
  • חברי ועד (שאינם רופאים): גב' מאיה רודנאי, גב' שוש גן-נוי
  • חברי ועדת הביקורת: ד"ר עומרי אלרואי, מר חיים גבע, גב' איילת שבתאי
חדשות

שקרים שאנו מספרים לעצמנו בקשר לעישון

לשקרים הללו שמעשנים מספרים לעצמם קוראים בשפה המקצועים הדחקה או הכחשה. במאמר זה: שקרים שמעשנים מספרים לעצמם ועל האמת שעומדת מאחוריהם

20.05.2011, 18:08

אף אחד לא רוצה להיות מסריח, להפסיד כסף, להשתעל, להיות חולה - נכון? אבל אם תשאלו מעשנים אם הם רוצים להפסיק הרבה מהם יגידו לכם שלא. לפחות עוד לא. אולי בעתיד. אולי אף פעם. למעשנים הללו יש כל מיני סיבות להמשיך לעשן. אחת הסיבות שהם מציינים היא שהם נהנים מזה. בסדר. רק חבל שהם כבר לא מסוגלים ליהנות מארוחה טובה, מכוסית יין או אפילו מסקס בלי הסיגריה של אחרי. בסדר. אבל מעשנים אחרים פשוט יגידו לכם שהם מעשנים כי הם לא מאמינים שזה מזיק להם. לא מאמינים. נכון. אז כל המדענים המכובדים שאומרים שעישון מסרטן, גורם למחלות, להתמכרות, למוות מוקדם, לפגיעה בילדים שלנו ובקרובים לנו ולנכויות - כולם טועים, נכון? אז בוודאי שלא. וגם המעשנים הללו יודעים את זה. אבל הם מעדיפים לספר לנו ובעיקר לעצמם שבהם זה לא יפגע. להם כל החולירות הללו לא יגיעו. הם יחיו עד גיל 100 ולא יהיו נכים.

לשקרים הללו שמעשנים מספרים לעצמם קוראים בשפה המקצועים הדחקה או הכחשה. במאמר הזה נספר לכם על כמה שקרים שמעשנים מספרים לעצמם ועל האמת שעומדת מאחוריהם:

"העישון לא מזיק לילדים שלי. אני אף פעם לא מעשנת לידם. רק מחוץ לבית" - מחקרים מראים שאצל ילדים של מעשנים יש יותר סיכוי למוות בעריסה, אתסמה ומחלות דרכי נשימה ואפילו יותר הפרעות התנהגות. עישון כפוי (שזה בעצם עישון פסיבי) ידוע כגורם לסרטן. מחקר בריטי מסויים הראה שגם כשהורים מעשנים מנסים שלא לעשן ליד הילדים, תמיד יש מקרים שהם כן וזה מצטבר. ידוע גם שאצל מעשנים יש ריח באוטו, מהבגדים, מהמאפרות בבית ובגינה. הריח הזה מכיל רעלים רבים שמגיעים בסופו של דבר לילדיכם, גם אם אתם אומרים לעצמכם שלא...

Champix
Pfizer
RX
Partially covered by the Health basket
Champix

Health basket inclusion: Champix will be given to the treatment of smoking cessation parallel to supportive means. TABS: 55 x 0.5 mg, 56 x 1 mg; starter pack: 11 x 0.5 mg + 14, 28 x 1 mg. Days 1 – 3: 0.5 mg ×1/d. Days 4– 7: 0.5 mg ×2/d. Day 8 – end of tmt.: 1 mg ×2/d. Pts. should be treated with Varenicline for 12 wks. For pts. who have successf. stopped smok. at the end of 12 wks., an addit. course of 12 wks. tmt. with Varenicline is recomm. to further incr. the likelihood of long-term abstinence. Pts. with ren. impair. No dosage adjust. is necessary for pts. with mild- moder. renal impair. For pts. with sev. renal impair. (estimated CrCl <30 mL/min), the recomm. start. dose of Varenicline is 0.5 mg ×1/d. The dose may then be titrated as needed to a max. dose of 0.5 mg×2/d. For  pts. with end-stage renal dis. underg. hemodialysis, a max. dose of 0.5 mg mg×/d may be admin. if toler. Aid to smoking cessat. for adults over 18 yrs. C/I: Not to pts. under 18 yrs., hypersens.

"סבא שלי חי עד גיל 100. יש אנשים שסיגריות פוגעות בהם ויש שלא. זה גנטי. כנראה שאצלי הגנים לטובתי" זה נכון מאד שלגנים יש השפעה גדולה על איך שאנחנו נראים, על כמה שאנחנו רגישים למחלות שונות וגם על אורך חיינו. אבל גנים לחוד ומציאות לחוד. גנים לא מבטיחים שום דבר. גם אם מישהו עם גנים מאד עמידים לא יקפיד על סגנון חיים בריא, הוא יחלה בסופו של דבר. עישון גורם אצל כל אחד למחלות, נכויות ואף מוות מוקדם.

"אני לא מכור. אני יכול להפסיק מתי שאני רוצה, רק שבינתיים טוב לי עם העישון" הלוואי שזה היה נכון. אם כל אחד היה יכול להתחיל ולהפסיק לעשן מתי שהוא רוצה לא היתה פה בעיה בכלל. אבל האמת שזה לא כך. התמכרות לסיגריות מורכבת ומשולבת. הסיגריות "מתוחכמות" ו"שקרניות". הן גורמות לנו להרגיש שאנו בשליטה כשבעצם אנחנו לא. מי שאומר שטוב לו עם העישון פשוט כבר שכח מספיק את החיים לפני הסיגריות - את הטעם של האוכל, את הריחות, את היכולת לא להיות תלוי במשהו...

"התקף הלב שהיה לי אולי קשור לעישון, אבל רק קצת. הוא יותר קשור ללחץ בעבודה, לזה שבזמן האחרון ירדתי קצת בפעילות גופנית. לא נראה לי שצריך להפסיק בגלל זה" תתפלאו. גם בשנות ה - 2000 יש עדיין אנשים שמעדיפים לעשן גם אחרי שהגוף שלהם תקע להם תמרור אזהרה ענק מול הפנים. אל תשלו את עצמכם. עישון הוא גורם סיכון אדיר למחלות לב. אדיר. זה נכון שיש אנשים שמעולם לא עשנו ועדיין לקו בהתקף לב, אבל לעומתם יש הרבה שלא. ויש הרבה יותר מעשנים ש"סתמו" לעצמם את העורקים בלב ובלב לא כדאי להמר...

"העישון לא פוגע לי בכושר. אני מעשן כמו קטר ועדיין רץ יותר מהר מכל החבר'ה" אולי. אבל חברים, סרטן, זה לא משהו שמרגישים עד שהוא בא...

"אני מעשן סיגריות לייט" - ובכן, סיגריות לייט נמדדות על פי כמות הזפת (עטרן) שיש בהן. את המדידות הללו עושות מכונות. הרבה פעמים מהנדסים את הפילטר של הסיגריה כך שהמכונה תמדוד כאילו יש בסיגריה לייט פחות עטרן, אך המעשן יותר חכם מהמכונה ויודע לשנות את הדרך שבו הוא מעשן על מנת לקבל את הסיפוק שלו ולרוב גם את הכמות המלאה של עטרן... חוץ מזה, אין מחקרים שאנחנו מכירים שהראו ירידה בתמותה או בסיבוכים מעישון סיגריות לייט לעומת רגילות.

גמילה מעישון היא משהו שאפשר לעשות בכוח הרצון

אולי השקר הגדול ביותר הקשור לעישון סיגריות היא אשליית כוח הרצון. מעשנים רבים אומרים לעצמם "אני יכול להפסיק לעשן מתי שרק ארצה. יש לי כוח רצון חזק אשר הוכח במקומות רבים במהלך חיי ולכן כשארצה אוכל להפסיק לעשן". אז זהו. שלא תמיד. כוח הרצון של אדם הינו משהו הפכפך. כשרק מחליטים על משהו והרבה רגש והתלהבות מעורבים, אז גם כוח הרצון גדול והסיכוי לכשלון נראה רחוק וקטן. אבל ברגע שמגיעים "לעולם האמיתי" ועוברות השעות מאז "ההחלטה הגורלית" להפסיק לעשן, אז פתאום הדברים מתחילים ליהראות קצת אחרת. פתאום רגשות אחרים נכנסים לתמונה; רגשות כמו געגוע, פחד, חשק, כעס, עלבון ופשוט רצון עז לעשן. אם מצליחים להתגבר על המשוכה הזו, אז עוד מכשלות נכנסות לתמונה. כשהרגש נעלם פתאום צריך לחיות עם ההחלטה שלך בחיי היומיום וזה לא תמיד קל. זו בדיוק הסיבה שבגללה מעטים (כן, מעטים!) האנשים אשר מצליחים להיגמל מעישון בכוחות עצמם. זו הסיבה שבגללה כאשר רוצים להיגמל מעישון, כדאי ואפשר לבקש עזרה. גמילה מעישון בכוח הרצון היא פשוט עוד אחד מהשקרים הללו שאנחנו מספרים לעצמנו.

נושאים קשורים:  חדשות,  גמילה מעישון,  מידע לציבור
תגובות